Av: Erica
Tänkte rensa upp bland testerna jag missat. A. Testade om dips eftersom att jag blev småsur senast. Klarade min första strikta så det var ju gött. B. FLR. 1:40. Försökte vara stenhård när jag inte hade...
View ArticleAv: Josefine
Gjorde två egna tester idag: 5 min AMLAP och 1 min AMPAP, med resultatet 4 lussebullar respektive 14 pepparkakor. PB i båda 😉 Sedan gjorde jag även: AMRAP dips – 3 st PB (senast jag testade var för två...
View ArticleAv: Hanna Eriksson
A1. swingar 5 rep 5 set @24kg A2.hopp 3 rep 5 set b 50 alt TGU @16kg kb ca 20min
View ArticleAv: Steinunn
A1 1×5 @28 kg ökade sen 4×5 @32kg A2 : 5 x 3 hopp B: 50 TGU @ 12 kg 14 min
View ArticleAv: Hanna
Tgu var tungt men 12 hade nog varit för lätt. Lyckades göra stabila och ordentligt iaf.ville ha utmaning. Swingar gjorde jag en chansning o testade 24kg, som jag typ i sommras inte ens lyckades få...
View Article
More Pages to Explore .....